Новости

Важность проблемы раннего выявления и профилактики ожирения очевидна, так как случаи ранней манифестации ожирения отличаются наиболее тяжелым течением, высокими степенями избытка массы тела, обусловливая раннее развитие атеросклероза. С увеличением срока заболевания оно сопровождается сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями печени, сахарным диабетом, подагрой и др., которые являются причиной смерти тучных больных, сокращая их среднюю продолжительность жизни на 7–10 лет.

Практика показывает, что перевод только одного ребенка на диетическое питание, если вся семья продолжает придерживаться других правил питания, малоэффективен. Важно прививать детям здоровые привычки, при этом избегать слишком строгих диет. Также важно не использовать пищу в качестве поощрения или наказания. Основным направлением в воспитании ребенка должно быть поощрение его сознательного отношения к проблеме поддержания нормальной массы тела, контроль за гигиеной сна. Рациональное питание (стиль питания и объем пищи), оптимальная физическая нагрузка и доброжелательные внутрисемейные отношения должны стать нормальным образом жизни семьи».
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ
высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и
систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергии накапливается в виде запасов жировой ткани.

- Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.
Рекомендации ВОЗ по профилактике ожирения у детей и подростков в семье.
Предложения по обеспечению здорового питания дома
Для детей и подростков :

• Обеспечивать здоровый завтрак перед уходом в школу.
• Предоставлять в школьных буфетах здоровую еду (цельное зерно, овощи, фрукты).
• Содействовать потреблению фруктов и овощей.
• Ограничивать потребление высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ (например, готовых закусок в упаковках).
• Ограничивать потребление сладких прохладительных напитков.
• Организовывать обеды/ужины в семейном кругу.
• Ограничивать воздействие рекламы (например, ограничивать просмотр телевизионных программ).
• Обеспечивать информацией для создания навыков выбора здоровых продуктов питания.
• Предложения по стимулированию физической активности дома
• Уменьшать время неактивных занятий (например, время, проводимое перед телевизором или за компьютером)
• Поощрять безопасное хождение/езду на велосипеде в школу и на другие общественные мероприятия
• Сделать физическую активность частью ежедневной жизни семьи, выделив время для семейных прогулок или совместных активных игр
• Следить за тем, чтобы физическая активность соответствовала возрасту, и обеспечить защитные приспособления, такие как шлемы, напульсники, наколенники

Главный принцип профилактики и лечения ожирения у детей – изменение стиля жизни:
сочетание лечебного питания с повышением физической активности. Лечебное питание
основано на снижении энергетической ценности пищи и достижении отрицательного
энергетического баланса. Дефицита энергии легче достичь путем уменьшения количества
потребляемой пищи, чем с помощью повышения физической активности. Медикаментозная
терапия ожирения у подростков ограничена, хирургическое лечение ожирения у лиц в возрасте младше 18 лет в нашей стране не разрешено.

Ожирение можно побороть в детской популяции, лишь сформировав у ребенка здоровый
образ жизни, с участием специалистов различных направлений (педиатров, педагогов,
психологов), а также его микроокружения дома (родители) и в школе.