Неделю с 28 июля по 3 августа 2025 года Минздрав России объявил Неделей профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня борьбы с гепатитом 28 июля).
 
Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.
 
Самые распространенные заболевания печени - это:
 

• Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами. Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени.
• Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия.
• Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения.
• Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению.

 
Большинство этих заболеваний – последствия:

• неправильного питания;
• злоупотребления алкоголем;
• длительного приема синтетических лекарств;
• гиподинамии (снижение двигательной активности);
• токсинов, вредного производства, экологии;
• наследственных и аутоиммунных факторы.

 
Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни:
 
✅Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания.
✅Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли.
✅Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
✅Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
✅Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
✅Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
✅Проведение вакцинации против гепатита В.
✅Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!

Берегите себя!