Новости
Материал опубликован: 23 января 2026, 13:27
Обновлён: 23 января 2026, 13:28
Просмотров: 128
Сотрудники Центра Здоровья ГДП имени В.Коваля в рамках реализации Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" посетили Педагогический колледж г.Тамбова с важной лекцией: "Осознанное и индивидуальное питание".
В рамках лекции:
- Обсудили, почему один и тот же рацион для всех — это ошибка.
- Разобрали, как рассчитать свою собственную норму.
- Провели оценку физического развития студентов.
- Поговорили о главных погрешностях в питании и как их избежать.
Так же специалисты объяснили, что универсальной нормы калорий не существует. Важно учитывать персональные «переменные»: пол, возраст, уровень активности и цели.
Каждый студент получил не только теорию, но и возможность оценить параметры своего физического развития.
Наша цель — показать, что забота о здоровье через питание — это не ограничение, а умный и индивидуальный подход к себе. Именно эти принципы будущие учителя смогут передать своим ученикам!
