Новости

Аллергия – это коварное заболевание, которое может проявиться в любом возрасте и существенно снизить качество жизни. Ежегодно проводится неделя профилактики аллергических заболеваний, чтобы повысить осведомленность населения о причинах, симптомах и, главное, способах предотвращения аллергических реакций.
 
Что такое аллергия и почему она возникает?
 
В основе аллергии лежит чрезмерная реакция иммунной системы на безобидные вещества, называемые аллергенами. Иммунитет ошибочно воспринимает их как угрозу и начинает активно вырабатывать антитела, что приводит к неприятным симптомам: насморку, зуду, высыпаниям, отекам и даже анафилактическому шоку.
 
Причины возникновения аллергии многообразны:
 
Генетическая предрасположенность: Если у ваших родителей или близких родственников есть аллергия, вероятность ее развития у вас значительно возрастает.

Ослабленный иммунитет: Недостаток витаминов, частые болезни и стрессы могут ослабить иммунную систему и сделать ее более восприимчивой к аллергенам.

Неблагоприятная экологическая обстановка: Загрязнение воздуха, воды и почвы химическими веществами может спровоцировать развитие аллергии.

Избыточная гигиена: Чрезмерное увлечение антибактериальными средствами и недостаток контакта с микробами в раннем детстве могут нарушить формирование иммунной системы и повысить риск развития аллергии.

Как предотвратить аллергию: простые правила для здоровой жизни
 
Хотя полностью избежать аллергии невозможно, соблюдение простых правил поможет значительно снизить риск ее развития и облегчить симптомы, если она уже есть:
 
Соблюдайте гипоаллергенную диету: Особенно это важно для беременных и кормящих женщин, а также для детей первого года жизни. Ограничьте употребление продуктов, которые часто вызывают аллергию: яйца, цитрусовые, орехи, мед, морепродукты.

Поддерживайте чистоту в доме: Регулярно проводите влажную уборку, проветривайте помещение, используйте пылесос с HEPA-фильтром. Избавьтесь от пылесборников: ковров, мягких игрушек, тяжелых штор.

Избегайте контакта с аллергенами: Если вы знаете, на что у вас аллергия, старайтесь избегать контакта с этими веществами. Например, если у вас аллергия на пыльцу, оставайтесь дома в период цветения растений, используйте кондиционер с фильтром, принимайте антигистаминные препараты по назначению врача.

Укрепляйте иммунитет: Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, высыпайтесь, избегайте стрессов. Принимайте витамины и пробиотики по рекомендации врача.

Не злоупотребляйте лекарствами: Бесконтрольный прием антибиотиков и других лекарственных препаратов может нарушить микрофлору кишечника и ослабить иммунитет.
Своевременно обращайтесь к врачу: Если у вас появились симптомы аллергии, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к аллергологу для диагностики и назначения адекватного лечения.

Особое внимание – детям!
 
Профилактика аллергии у детей имеет особое значение, так как в раннем возрасте иммунная система еще не сформирована и более восприимчива к аллергенам.
 
Грудное вскармливание: Грудное молоко – лучшая защита от аллергии для младенца.

Введение прикорма: Начинайте вводить прикорм постепенно, с гипоаллергенных продуктов, и внимательно следите за реакцией ребенка.

Ограничение контакта с аллергенами: Старайтесь избегать контакта ребенка с потенциальными аллергенами: пылью, шерстью животных, бытовой химией.

Помните, что профилактика аллергии – это комплекс мер, направленных на укрепление иммунитета и снижение контакта с аллергенами. Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим близким сохранить здоровье и избежать неприятных симптомов аллергии.