Тамбовское областное государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
Городская детская поликлиника
имени Валерия Коваля
города Тамбова

Структура

 

Дорвались в отпуске...

Дорвались в отпуске …

 

... до напитков

После года напряженной работы  обычно хочется расслабиться по максимуму. И наиболее экстремальным способом проведения отпуска можно назвать «русский народный алкоголический». Конечно, при таком отдыхе и акклиматизация, и солнечные ожоги проходят с одним симптомом – похмельем. Стоит ли, вообще, тогда уходить в отпуск?

Очень придирчиво стоит отнестись к выбору напитков. Питьевую воду лучше покупать в бутылках, ведь во многих южных странах с водой большие проблемы. А значит, в кране может оказаться вода крайне низкого качества. Та же вода может оказаться и в экзотических коктейлях.

… до еды

Во-первых, не  стоит пробовать даже самые привлекательные блюда на улице. Обычно неизвестно из чего приготовлен такой сомнительный деликатес, и когда последний раз торговец мыл руки. Во вторых, не менее осторожно надо относиться к экзотическим овощам и фруктам. Трудно предсказать, как отнесется к новому виду пищи организм.

Даже если кафе выглядит прилично, тарелки чистые, а запахи знакомые, предпочтение стоит отдать максимально просто приготовленным блюдам. Например, хорошо прожаренным мясу или рыбе. Тщательно промытым целым овощам и визуально понятному гарниру. Оно и для фигуры полезно, и для желудка необременительно. Ведь расстроенное пищеварение способно испортить отдых любому.

 

… до солнца

Банальные солнечные ожоги, которые у себя дома спокойно лечатся холодной сметанкой, на юге превращаются в настоящее бедствие. Бледная кожа, впервые оказавшаяся на активном приморском солнце, без средств защиты быстро превращается в поджаристую корочку, болезненную настолько, что все оставшиеся дни отпуска придется сидеть в номере или под плотным зонтиком.

Избежать солнечных ожогов помогут специальные средства, которые в первые дни стоит наносить на кожу очень часто, а в остальное время обновлять не реже, чем каждые два часа. Стоит обратить внимание на так называемый уровень защиты такого средства, обычно обозначенный цифрой. Она означает, во сколько раз средство ослабляет ультрафиолетовое излучение. Для первых дней на южном солнце надо выбрать максимальную защиту.

Кстати, про солнечные очки тоже забывать не стоит – сетчатка прижигается ультрафиолетовыми лучами не хуже носа.

 

… до любви

Отдельный разговор – курортные романы. Конечно, расслабиться и получить удовольствие в дополнение к красивому загару никто не запретит. И поэтому психологи рекомендуют ехать в отпуск с супругом или постоянным партнером. Но, если такового рядом не наблюдается, следует соблюсти некоторые меры предосторожности.

Про контрацепцию помнят все, но, помимо риска оставить незапланированное потомство, есть еще и заболевания, передающиеся половым путем. Причем именно в курортных зонах и в курортный сезон благодаря скоплению народа они распространяются быстро и легко.

Дата: 07.06.2019
Просмотров: 96

 

Оценка качества услуг
Госзакупки
ГТО
Портал государственных и муниципальных услуг Тамбо
Электронное Правительство Госуслуги