Тамбовское областное государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
Городская детская поликлиника
имени Валерия Коваля
города Тамбова

Структура

 

Некоторые факты о пожилых людях

 В начале этого месяца международное сообщество отмечало «День защиты детей».

1-го октября празднуется «Международный день пожилых людей». А  15-го июня решением Генеральной Ассамблеи ООН от 19-го декабря 2011-го года (резолюция №66/127), отмечается Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей.

 

Как показывает практика, пожилые люди, те которым за 60, также нуждаются в защите, и это не смотря на тот факт, что зачастую они, в отличие от детей, имеют богатый опыт, отличные профессиональные навыки и мудрость, которой ещё не достаёт подрастающему поколению. И всё же, при иных, казалось бы, равных условиях, они подвергаются дискриминации по возрастному признаку, не редко оказываясь за чертой бедности, в нищете и не востребованы обществом по справедливости и достоинству. То, как общество относится к своим старикам, напрямую влияет на стабильность и процветание всего социума. Уважительное, почтительное и социально справедливое отношение к престарелым – залог и гарантия благополучия для тех, кто так или иначе придет на их место в будущем. Не будем об этом забывать!

 

Взросление является неотъемлемой частью жизни. С течением времени мы изменяемся. Изменяются наши тела и наше восприятие действительности. В определённый момент мы начинаем понимать, что многие стереотипы о возрасте, присущие юным, имеют мало общего с реальностью, что они жестоки и несправедливы, и самое главное, что жизнь продолжается, когда вам за… Мир становится заметно старше, во всяком случае так утверждают учёные и геронтологи. Согласно расчётам учёных, к 2050 году каждый пятый житель планеты будет старше 60 лет. Возможно, таким взрослым человечество ещё не было никогда. Обществу придётся уделять гораздо больше внимания интересам, потребностям и возможностям людей старшего возраста, ведь они составят пятую часть населения Земли. В свою очередь, в интересах самой этой части – как можно дольше оставаться здоровыми, активными, продуктивными членами человеческого сообщества. Совет для людей всех возрастов: продолжайте развиваться, продолжайте учиться, не ограничивайте себя в познании новых граней и оттенков жизни и берегите себя, ведь вы у себя такой один. Или одна.

 

А теперь для вас несколько интересных фактов о взрослении человеческого организма и практических советов, как оставаться здоровыми и красивыми в любом возрасте.

 

Тяготы жизни. Помните, как Остапа Бендера огорчало давление атмосферного столба? Выясняется, что не зря. Чем дольше мы живём на свете, тем больше на нас заметны следы этого самого давления и воздействия гравитации. Позвонки в нашем позвоночнике постепенно всё больше и больше прижимаются друг к другу. В старости вы можете обнаружить, что стали на несколько сантиметров ниже. Что можно сделать, чтобы замедлить процесс? Старая добрая гимнастика и правильное ношение тяжестей. Последнего, впрочем, лучше вообще стараться избегать. Хватит и атмосферного столба.

 

Берегите спину! Чтобы не перегружать позвоночник, возьмите за привычку перестилать постель, стоя на коленях на крою кровати или возле кровати. Так вы убережёте спину и шею от повреждений, в то же время вы будете тренировать мышцы пресса и нижнюю часть спины. Совет дельный, особенно если учесть, что эту процедуру мы проделываем ежедневно.

 

Когда касается здоровья, нет «типичного» пожилого человека

Биологический возраст человека далеко не всегда совпадает с цифрами в паспорте. У некоторых 80-летних физические и умственные способности такие же, как у 40-летних. Другие испытывают снижение физических и умственных способностей в гораздо более молодом возрасте.

 

Наш страх – наш враг! По мере старения, люди всё чаще беспокоятся о том, чтобы не упасть и не сломать себе что-нибудь. Согласно одному опросу, около трети взрослых старше 65 лет имеют подобный страх. И это понятно, ведь падения являются основной причиной травм пожилых людей. Однако другое исследование показало, что чаще падают как раз те, кто боится упасть, чем те, кто об этом не думает.

 

Полезные способности. В возрасте от 40 до 50 человек, более чем в любое другое время своей жизни, способен настраиваться на эмоции других людей. Это понимание того, как другие думают и чувствуют, призвано помочь нам правильно выстраивать свои отношения с близкими и коллегами. В этом возрасте мы ещё достаточно молоды, чтобы понять переживания наших детей и достаточно опытны, чтобы сопереживать нашим родителям. В определённом смысле, это золотые годы.

 

Вкус к жизни. По мере старения различные факторы, такие как болезни (простуда, грипп, заболевания десен, аллергии и т.д.) также как и лекарства от них могут не в лучшую сторону изменить ваше обоняние и вкус. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу диету и здоровье. Если обнаружите, что пища кажется вам пресноватой, попробуйте оливковое масло, специи, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчица. Главное – держитесь подальше от соли. Сахар почаще заменяйте мёдом, а сладости – фруктами и ягодами.

 

Откуда здесь это взялось? Примерно в то же время, когда волосы на голове начинают исчезать, они могут начать появиться в самых неожиданных местах: в носах и ушах у мужчин и на лице у женщин. Это объясняется изменениями в наших гормонах. Чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, старайтесь не забывать о своей женственности (мужественности), ведите здоровый образ жизни.

 

Уверенность в себе. Самооценка взлетает, когда вы взрослеете, она повышается по мере того, как вы накапливаете средства, образование, жизненный опыт, параллельно оставаясь относительно здоровым и занятым.

Дата: 15.06.2018
Просмотров: 107

 

Оценка качества услуг
Портал государственных и муниципальных услуг Тамбо
Электронное Правительство Госуслуги
ГТО
Госзакупки