Тамбовское областное государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
Городская детская поликлиника
имени Валерия Коваля
города Тамбова

Структура

 

Дети и спорт

 
   
Занятия физической культурой являются достижением XX - XXI веков. Это одно из важных направлений физического и морального совершенствования человека.

 

Когда ребенок подрастает, его неуемную энергию хочется направить в мирное русло – для этих целей отлично подходят занятия спортом.

         Спорт для ребенка – это не только развитие силы и выносливости, тренировка тела, это еще и воспитание характера. Он помогает ребенку стать увереннее, помогает работе в команде, послушанию, воспитывает в ребенке чувство собственного достоинства, помогает преодолевать свои страхи. Спортивная подготовка помогает мальчикам в дальнейшей жизни найти более престижную работу, лучше выглядеть. А девушкам – поддерживать фигуру  и благополучно родить ребенка. И совершенно не важно, что это был за спорт – плавание или катание на коньках, тренировки тонизируют все тело.

         Если Вы еще не знаете, понравится ли Вашему ребенку спорт,  готов  ли  он  к  нагрузкам, подойдет ли ему данный вид спорта, отдайте его в  секцию  при школе, стадионе или развивающем центре недалеко от дома. Там занятия менее интенсивные и не так часто проводятся, ребенок реально сможет оценить свои силы.

         Иногда ребенок, несмотря на все Ваши старания по выбору секции, наотрез отказывается в  ней  заниматься  спустя  два - три занятия. Поговорите с  ним,  выясните  причины  такого поведения. Иногда дело во временных трудностях — в  усталости, потере свободного времени и т.д.

 Не игнорируйте поведение ребенка и не ведите его на занятия насильно – это  не  принесет  пользы.  Лучше  еще  раз  поговорить  с  ребенком  и сменить секцию или временно  отменить  спорт  совсем,  заменив  его  на  активные прогулки и занятия дома.

Попробуйте походить в спортивную секцию вместе с другими детьми, друзьями Вашего сына или дочки, за компанию.

Иногда дети спокойно ходят на занятия, но очень боятся ответственных соревнований  или  выступлений.  Если  Ваш  ребенок   застенчив  или  боится публики, поговорите с  тренером   и  на  первое  время  не  выдвигайте  его  на соревнования.    

        

          В выборе вида спорта играют роль физические данные –  вес  и  рост, особенности  телосложения,  возраст,  прыгучесть  и гибкость, выносливость. Если у ребенка нет необходимых качеств для занятий, лучше   выбрать спорт  по  возможностям,  посоветовавшись  с  тренерами спортивной школы. 

 

          Все  виды  спорта  в  той   или иной  мере  травматичны, и чем  младше ребенок,  тем   менее травматичный  вид спорта нужно выбирать. Наиболее опасны бокс и командные виды спорта, к видам спорта средней опасности  относятся лыжный спорт и коньки. Наиболее  безопасным  считают  плавание.

        

          Перед  походом  в  секцию сходите к врачу, так как многие болезни накладывают ограничения на занятия спортом в той или иной секции, особенно это касается проблем со зрением и сердцем.

Оптимальными  сроками  для начала занятий являются:

   6-7 лет: гимнастика спортивная, гимнастика художественная, фигурное катание;

   7 лет: воднолыжный спорт, прыжки в воду, синхронное плавание, фристайл, настольный теннис, большой теннис, акробатика, прыжки на батуте, спортивные танцы, аэробика, дартс, шейпинг, шахматы, шашки, ушу;

   8-9 лет: горнолыжный спорт, баскетбол, футбол, бадминтон, спортивное ориентирование, спортивный туризм, гольф, биатлон, легкая атлетика (многоборье, метания, прыжки с шестом), прыжки на лыжах, парусный спорт;

   9-10 лет: бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный спорт, лыжные гонки, велоспорт, конный спорт, современное пятиборье, санный спорт, стрельба пулевая, фехтование, бокс, вольная борьба, греко-римская борьба, дзю-до, тяжелая атлетика (юноши), самбо, каратэ, айкидо.

Радуйтесь спортивным достижениям Вашего ребенка.

Будьте здоровы!

 

Дата: 14.08.2017
Просмотров: 215

 

Электронное Правительство Госуслуги
Госзакупки
Оценка качества услуг
Портал государственных и муниципальных услуг Тамбо
ГТО