Тамбовское областное государственное бюджетное
учреждение здравоохранения
Городская детская поликлиника
имени Валерия Коваля
города Тамбова

Структура

«Суицид – бегство от проблем?»

Проблема самоубийства в немалой степени связана с теневой стороной технического прогресса, одиночеством, отчужденностью поколений. Самый низкий процент самоубийств наблюдается в отсталых и развивающихся странах, а пик приходится на наиболее цивилизованные и промышленно развитые страны. В городах, соответственно, больше самоубийств, чем в сельской местности.

Причинами решения свести счеты с жизнью могут стать различные обстоятельства: болезни и одиночество, упадок жизненных сил и отсутствие радужных надежд, иногда отсутствие внимания близких; неуверенность в своем профессиональном и социальном будущем; конфликты с руководством и коллегами на работе; неумение сделать выбор в определенных жизненных ситуациях; отношения с родителями, трудности со школой, институтом, проблемы взаимоотношений со сверстниками.

Самоубийство может также являться не столько попыткой лишить себя жизни, сколько «криком о помощи», попыткой обратить на себя и свои проблемы внимание окружающих.

Тем не менее, ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. С особой бдительностью следует принять во внимание сочетание опасных сигналов, особенно если они сохраняются в течение определенного времени.

Потенциальному самоубийце присущи особые признаки:

·        Человек как бы «приводит в порядок» свою жизнь: отдает долги, закрывает счет в банке, просит прощения у давних врагов, затевает генеральную уборку в квартире и т.п.

·        Потеря аппетита или импульсивное обжорство

·        Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду

·        Постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти

·        Погруженность в размышления о смерти

·        Отсутствие планов на будущее

·        Внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей

·        Нарочное вспоминание неприятных событий прошлого

·        Уход от контактов, изоляция от друзей, семьи.

 

Как же победить уныние, депрессию? Вот некоторые доступные всем способы:

1. Выговоритесь! Лучше близкому человеку, другу, любимой, внимательно и доброжелательно слушающим. В крайнем случае - кошке или собаке, живущей в доме. Наиболее оптимальный вариант - "телефон доверия".

2. Напишите письмо! Кому угодно, хоть потомкам, родившимся в XXI веке. Если сможете, то напишите письмо в стихах! Причем совсем не обязательно его отсылать.

3. Сделайте себе подарок! Можно в прямом смысле (купите для себя или своих близких что-нибудь, хотя бы симпатичную безделушку), можно в переносном (заняться хотя бы на пару часов только тем, что вам нравится).

4. Помогите другому!

5. Растворите печаль во сне! (поспать) Это один из наиболее простых и во все века используемых способов расстаться с унынием и плохим настроением.

6. "Нет худа без добра!" Возьмите карандаш (лучше цветной) и бумагу и постарайтесь бесстрашно отразить на ней все хорошее, что присутствует в вашем положении, или в событии, которое подвергло вас в уныние и тоску. Нарисуйте что-нибудь для себя, как умеете.

7. Не держите этот перечень приемов только на "самый крайний случай". Используйте их постоянно, тренируйтесь дома и на работе, в учебном заведении и в вагоне поезда.

 Самоубийцами, зачастую, руководят двойственные чувства. Они испытывают безнадежность и в то же самое время надеются на спасение. Часто желания «за» и «против» суицида настолько уравновешены, что ели близкие в эти минуты проявят теплоту, заботу и проницательность, то весы могут накрениться в сторону выбора жизни.

Эффективными факторами профилактики суицида являются телефоны доверия и центры по оказанию психологической помощи.

 

Всероссийский телефон доверия: 8 800 2000 122

 

Кабинет медико-социальной помощи подросткам: 53-82-27

 

Психолог детской поликлиники: 58-15-08 (регистратура)

Дата: 05.05.2015
Просмотров: 657

 

Госзакупки
Портал государственных и муниципальных услуг Тамбо
Электронное Правительство Госуслуги
Оценка качества услуг
ГТО